Hi ha molts estudiants que tenen dificultats a l’hora de posar-se a estudiar. No és que no els interessi el que han d’estudiar, no és que no tenen capacitats intel·lectuals suficients, és que es queden bloquejats. Però hem de saber que aquest bloqueig, en la majoria dels casos, no és mental, en el sentit de … Continue reading Bloqueig mental per estudiar
Hi ha molta gent que té por d’anar al dentista, el sol fet de pensar-hi ja els hi genera ansietat. Aquesta por pot provocar que vagin retardant o fins i tot anul·lant la visita programada al dentista, amb les conseqüències negatives que pot tenir per la seva salut dental. Aquestes persones quan pensen que han … Continue reading Por al dentista
Últimament la procrastrinació s’ha posat de moda, de fet tots procrastinem en algun moment perquè deixem per demà el que tindríem que fer avui. Es com una lluita entre la nostra voluntat de fer una tasca i les poques ganes que tenim de fer-la. No passa res si és passatgera però si s’instal·la en nosaltres … Continue reading Deixar enrere la procrastinació
Quan fem una Regulació Emocional TIPI (RE TIPI) en diferit, es a dir, amb l’ajuda d’un especialista de Regulació Emocional / TIPI, hem de reviure la situació representativa del nostre malestar emocional o fòbia. No s'hi val recordar la situació perquè la regulació així no funcionarà. Ho hem de tornar a viure, es a dir, … Continue reading Regulació Emocional: recordar o reviure?
Cada vegada que veig un infant alterat emocionalment m'apropo per acompanyar-lo a fer-se una autoregulació TIPI de les emocions. Mai sé exactament com anirà, si acceptarà de fer-ho, si anirà fins al final, si em dirà "No", o si simplement no m'entendrà. Algunes vegades em calen uns quants intents fins que l'infant connecta amb el seu cos. És sorprenent veure com són de valents, la capacitat que tenen d'estar … Continue reading Autoregulació Emocional a infants en directe
El fonament increïble de la Regulació Emocional TIPI (RE TIPI) és “no fer res” perquè el cos ho farà tot sol. El cos ho sap, i quan diguem el cos i incloem la intel·ligència primària o reptiliana, perquè és aquest conjunt pre-racional, autònom, capaç de mantenir-nos en vida en les pitjors situacions el que resoldrà … Continue reading «No fer res»
Com a mestra poder acompanyar als infants a què prenguin consciència de les seves emocions i les puguin escoltar és un regal. I també ho és per a ells. Com podem educar deixant de banda un tema tan important com el cos i les seves sensacions? És completament revelador per a molts adults entendre que … Continue reading Els infants també tenen sensacions
La Regulació Emocional TIPI és una capacitat natural que tots tenim per resoldre els nostres malestars emocionals i les nostres fòbies i per tant la tenim sempre a la nostra disposició. Ara bé hi ha casos en que involuntàriament impedim que aquesta capacitat o recurs actuï de manera natural i es provoca un bloqueig no … Continue reading Pot fallar la Regulació Emocional?