Vicenç Robert

Intoleràncies Alimentàries

24 noviembre, 202125 noviembre, 2021 por Vicenç Robert, publicado en Al·lergies, Regulació Emocional PsicoSomàtica, TIPI

Avui dia hi ha un creixement important de casos d’intolerància alimentària per les persones. Les causes d'aquesta complicacions alimentàries podrien ser l’excés de processat dels aliments (ultra-processats), l’increment de tòxics persistents (contaminació, pesticides, herbicides...), l'ús d'additius alimentaris (conservants, potenciadors del sabor, colorants...) i moltes altres circumstancies externes a nosaltres mateixos que podríem denominar ambientals. Ara … Seguir leyendo Intoleràncies Alimentàries

Superar la diabetis

18 noviembre, 202118 noviembre, 2021 por Vicenç Robert, publicado en Competències Emocionals, Educació Emocional, Intel·ligència Emocional, Regulació Emocional, Regulació Emocional PsicoSomàtica

La diabetis és una malaltia provocada per la pujada dels nivell de sucre de la sang (glucosa). La glucosa és vital per la salut ja que és una font important d’energia pel cos, es a dir, per les cèl·lules que formen els muscles i els teixits, i també es necessària pèl cervell. Evidentment la glucosa … Seguir leyendo Superar la diabetis

Angoixa pel COVID

15 mayo, 202115 mayo, 2021 por Vicenç Robert, publicado en Competències Emocionals, COVID, COVID-19, Creixement Personal

Desprès de més d’un any immersos en la pandèmia del COVID, amb pluja de notícies diàries des de tots els mitjans de comunicació i xarxes socials, amb missatges moltes vegades contradictoris i fins i tot excloents, és normal que moltes persones se sentin angoixades. M'haig de vacunar? M’espero una mica més a vacunar-me? O potser … Seguir leyendo Angoixa pel COVID

Pànic a les agulles

12 abril, 202112 abril, 2021 por Vicenç Robert, publicado en Curació Fòbies, Regulació Emocional, TIPI

En aquest temps de pandèmia Covid 19 i vacunacions massives la por a les agulles o injeccions pot representar una dificultat addicional difícil de superar. Si a més a més t’has de fer una anàlisi de sang, que implica una interacció més llarga i sentida, la situació por semblar impossible de sobreviure. La fòbia a … Seguir leyendo Pànic a les agulles

Malalties autoimmunes

7 marzo, 20219 marzo, 2021 por Vicenç Robert, publicado en Competències Emocionals, Educació Emocional, Regulació Emocional PsicoSomàtica, TIPI

Una malaltia autoimmune és una afecció en què el sistema immunitari es converteix en l’agressor del propi cos, atacant diferents òrgans en lloc de protegir-los, que seria la seva funció natural. Podríem dir que el propi cos lluita contra ell mateix enlloc de mantenir-lo viu i sa. Realment una bogeria. Hi ha més de 110 … Seguir leyendo Malalties autoimmunes

Bloqueig mental per estudiar

19 enero, 202120 enero, 2021 por Vicenç Robert, publicado en Competències Emocionals, Creixement Personal, Educació Emocional, Regulació Emocional, TIPI

Hi ha molts estudiants que tenen dificultats a l’hora de posar-se a estudiar. No és que no els interessi el que han d’estudiar, no és que no tenen capacitats intel·lectuals suficients, és que es queden bloquejats. Però hem de saber que aquest bloqueig, en la majoria dels casos, no és mental, en el sentit de … Seguir leyendo Bloqueig mental per estudiar

Trastorns alimentaris

9 enero, 20219 enero, 2021 por Vicenç Robert, publicado en Competències Emocionals, Creixement Personal, Regulació Emocional Comportamental, TIPI

Els trastorns alimentaris són trastorns psicològics que provoquen alteracions de la conducta alimentària. La persona deixa de menjar d’una manera natural i sana per entrar en un desgavell alimentari, ja sigui menjant massa, poc o malament. Hi ha molt tipus de trastorns alimentaris però els podríem agrupar en: Anorèxia nerviosa: por a guanyar pes, incorrecta … Seguir leyendo Trastorns alimentaris

Por al dentista

8 enero, 2021 por Vicenç Robert, publicado en Creixement Personal, Educació Emocional, Regulació Emocional, TIPI

Hi ha molta gent que té por d’anar al dentista, el sol fet de pensar-hi ja els hi genera ansietat. Aquesta por pot provocar que vagin retardant o fins i tot anul·lant la visita programada al dentista, amb les conseqüències negatives que pot tenir per la seva salut dental. Aquestes persones quan pensen que han … Seguir leyendo Por al dentista

Deixar enrere la procrastinació

30 diciembre, 202030 diciembre, 2020 por Vicenç Robert, publicado en Competències Emocionals, Creixement Personal, Educació Emocional, Intel·ligència Emocional, Regulació Emocional Comportamental, TIPI

Últimament la procrastrinació s’ha posat de moda, de fet tots procrastinem en algun moment perquè deixem per demà el que tindríem que fer avui. Es com una lluita entre la nostra voluntat de fer una tasca i les poques ganes que tenim de fer-la. No passa res si és passatgera però si s’instal·la en nosaltres … Seguir leyendo Deixar enrere la procrastinació

Curar els dolors musculars

23 diciembre, 202023 diciembre, 2020 por Vicenç Robert, publicado en Regulació Emocional PsicoSomàtica, TIPI

Hi ha una gran quantitat de situacions de dolor muscular provocat per un malestar emocional. En aquest cas haurem d'actuar sobre l'estat emocional que el provoca, és a dir, hem d'eliminar la causa principal, que pot ser un episodi d'estrès, d'ansietat, o de por en general. Aquest malestar emocional pot ser que ja porti una … Seguir leyendo Curar els dolors musculars

Regular les pors

10 septiembre, 202023 diciembre, 2020 por Vicenç Robert, publicado en Competències Emocionals, Creixement Personal, Regulació Emocional, TIPI

Les pors són els principals obstacles pel correcte desenvolupament del ser humà. La por actua com un fre que no ens deixa avançar i la majoria de les vegades aquesta por és injustificada perquè prové del nostre subconscient, és a dir, no és una por racional. Al llarg de la vida tots hem desenvolupats diferents … Seguir leyendo Regular les pors

De la por a la malaltia

16 julio, 202029 julio, 2020 por Vicenç Robert, publicado en Regulació Emocional, TIPI

Quan vivim amb la por al nostre cos, durant un període llarg de temps, la situació ens obliga a estar constantment focalitzats en l'amenaça que la provoca. Per aconseguir-ho el nostre cos genera tota la química necessària per sostenir aquesta focalització. Evidentment, en un passat llunyà, una amenaça podia equivaldre a viure o morir, i … Seguir leyendo De la por a la malaltia

Sanar les addiccions

10 julio, 202029 julio, 2020 por Vicenç Robert, publicado en Regulació Emocional Comportamental, TIPI

Les addiccions comportamentals són conductes similars a les addiccions a l'alcohol, tabac, cànnabis o altres drogues, però que, a diferència d'aquestes addiccions, no impliquen el consum problemàtic d'aquestes substàncies sinó la presència d'hàbits que escapen a control de la persona que les pateix i que, a més a més de les anteriors, s'estenen a altres … Seguir leyendo Sanar les addiccions

Què cura la Regulació Emocional Comportamental?

9 julio, 202029 julio, 2020 por Vicenç Robert, publicado en Regulació Emocional Comportamental, TIPI

Molts dels trastorns físics tenen la seva causa en factors emocionals negatius que dia a dia van minant la nostra salut. Seria difícil fer una classificació precisa ja que a cada persona els malestars emocionals l’afecten de manera diferent. Podríem dir que cada un de nosaltres és un món a part pel que fa a … Seguir leyendo Què cura la Regulació Emocional Comportamental?

Regulació Emocional Comportamental

9 julio, 202029 julio, 2020 por Vicenç Robert, publicado en Creixement Personal, Regulació Emocional, Regulació Emocional Comportamental, TIPI

De la mateixa manera que tots tenim una capacitat natural per resoldre els nostres conflictes emocionals (por, angoixa, irritabilitat, violència, inhibició, estrès, bloqueig …) tenim també una capacitat innata per resoldre, superar i auto-reparar els nostres trastorns de comportament. Per connectar amb aquesta capacitat natural de sanació dels nostres trastorns de comportament podem utilitzar la Regulació … Seguir leyendo Regulació Emocional Comportamental

Aturar l’angoixa

15 marzo, 202029 julio, 2020 por Vicenç Robert, publicado en Creixement Personal, Regulació Emocional, TIPI

Possiblement moltes persones se senten angoixades i amb pors de tota mena després de les notícies, accions de contenció i multitud de consells relacionats amb el coronavirus (covid-19). I és aquí a on podem utilitzar la Regulació Emocional (RE) amb tota la seva simplicitat i potència curativa. La Regulació Emocional ens permet fer a casa … Seguir leyendo Aturar l’angoixa

Quan fer una Regulació Emocional?

14 marzo, 202029 julio, 2020 por Vicenç Robert, publicado en Creixement Personal, Regulació Emocional, TIPI

La Regulació Emocional (RE) ens permet resoldre els nostres malestars emocionals i aquests moltes vegades són intensos i poden fer que la nostre vida no sigui satisfactòria. Des de pors exagerades i sense fonament, passant per angoixes davant de diferents situacions, violència cap els demés totalment innecessària, inhibicions que ens fan perdre la nostra capacitat … Seguir leyendo Quan fer una Regulació Emocional?

Què és la Regulació Emocional?

13 marzo, 202029 julio, 2020 por Vicenç Robert, publicado en Regulació Emocional, TIPI

Tots tenim una capacitat natural per resoldre els nostres conflictes emocionals, els nostres malestars emocionals: pors, angoixes, irritabilitat, violència, inhibicions, bloquejos, ansietats, obsessions, estats depressius, malestars en el dia a dia i també les fòbies. Aquesta capacitat natural, coneguda per alguns savis i mestres des de l’antiguitat s’ha perdut en els últims temps perquè la … Seguir leyendo Què és la Regulació Emocional?

Superar les Al·lèrgies

25 febrero, 202029 julio, 2020 por Vicenç Robert, publicado en Al·lergies, Regulació Emocional PsicoSomàtica, TIPI

Les al·lèrgies s'activen quan el nostre sistema immunitari confon una substància externa normalment inofensiva amb un invasor perillós. Llavors el sistema immunitari produeix anticossos que romanen en estat d'alerta pel que fa a aquesta substància. Quan de nou tornem a estar exposats a aquesta substància els anticossos alliberen elements químics de sistema immunitari que causen … Seguir leyendo Superar les Al·lèrgies

De l’Emoció a la Malaltia

11 febrero, 202029 julio, 2020 por Vicenç Robert, publicado en Regulació Emocional, TIPI

Quan no tenim en compte les nostres emocions, particularment les negatives, moltes vegades el cos reacciona debilitant la nostra salut, amplificant les nostres fragilitats, focalitzant-se en els nostres problemes físics anteriors o iniciant nous malestars físics o malalties. En aquest context la Regulació Emocional (RE) ens pot ajudar a resoldre el problema o malestar físic … Seguir leyendo De l’Emoció a la Malaltia

Autor: Vicenç Robert