Les pors són els principals obstacles pel correcte desenvolupament del ser humà. La por actua com un fre que no ens deixa avançar i la majoria de les vegades aquesta por és injustificada perquè prové del nostre subconscient, és a dir, no és una por racional. Al llarg de la vida tots hem desenvolupats diferents … Seguir leyendo Regular les pors
Quan vivim amb la por al nostre cos, durant un període llarg de temps, la situació ens obliga a estar constantment focalitzats en l'amenaça que la provoca. Per aconseguir-ho el nostre cos genera tota la química necessària per sostenir aquesta focalització. Evidentment, en un passat llunyà, una amenaça podia equivaldre a viure o morir, i … Seguir leyendo De la por a la malaltia
Les addiccions comportamentals són conductes similars a les addiccions a l'alcohol, tabac, cànnabis o altres drogues, però que, a diferència d'aquestes addiccions, no impliquen el consum problemàtic d'aquestes substàncies sinó la presència d'hàbits que escapen a control de la persona que les pateix i que, a més a més de les anteriors, s'estenen a altres … Seguir leyendo Sanar les addiccions
Molts dels trastorns físics tenen la seva causa en factors emocionals negatius que dia a dia van minant la nostra salut. Seria difícil fer una classificació precisa ja que a cada persona els malestars emocionals l’afecten de manera diferent. Podríem dir que cada un de nosaltres és un món a part pel que fa a … Seguir leyendo Què cura la Regulació Emocional Comportamental?
De la mateixa manera que tots tenim una capacitat natural per resoldre els nostres conflictes emocionals (por, angoixa, irritabilitat, violència, inhibició, estrès, bloqueig …) tenim també una capacitat innata per resoldre, superar i auto-reparar els nostres trastorns de comportament. Per connectar amb aquesta capacitat natural de sanació dels nostres trastorns de comportament podem utilitzar la Regulació … Seguir leyendo Regulació Emocional Comportamental
Possiblement moltes persones se senten angoixades i amb pors de tota mena després de les notícies, accions de contenció i multitud de consells relacionats amb el coronavirus (covid-19). I és aquí a on podem utilitzar la Regulació Emocional (RE) amb tota la seva simplicitat i potència curativa. La Regulació Emocional ens permet fer a casa … Seguir leyendo Aturar l’angoixa
La Regulació Emocional (RE) ens permet resoldre els nostres malestars emocionals i aquests moltes vegades són intensos i poden fer que la nostre vida no sigui satisfactòria. Des de pors exagerades i sense fonament, passant per angoixes davant de diferents situacions, violència cap els demés totalment innecessària, inhibicions que ens fan perdre la nostra capacitat … Seguir leyendo Quan fer una Regulació Emocional?
Tots tenim una capacitat natural per resoldre els nostres conflictes emocionals, els nostres malestars emocionals: pors, angoixes, irritabilitat, violència, inhibicions, bloquejos, ansietats, obsessions, estats depressius, malestars en el dia a dia i també les fòbies. Aquesta capacitat natural, coneguda per alguns savis i mestres des de l’antiguitat s’ha perdut en els últims temps perquè la … Seguir leyendo Què és la Regulació Emocional?
Les al·lèrgies s'activen quan el nostre sistema immunitari confon una substància externa normalment inofensiva amb un invasor perillós. Llavors el sistema immunitari produeix anticossos que romanen en estat d'alerta pel que fa a aquesta substància. Quan de nou tornem a estar exposats a aquesta substància els anticossos alliberen elements químics de sistema immunitari que causen … Seguir leyendo Superar les Al·lèrgies
Quan no tenim en compte les nostres emocions, particularment les negatives, moltes vegades el cos reacciona debilitant la nostra salut, amplificant les nostres fragilitats, focalitzant-se en els nostres problemes físics anteriors o iniciant nous malestars físics o malalties. En aquest context la Regulació Emocional (RE) ens pot ajudar a resoldre el problema o malestar físic … Seguir leyendo De l’Emoció a la Malaltia