Foto Blog de Regulació Emocional

Trastorns alimentaris

Els trastorns alimentaris són trastorns psicològics que provoquen alteracions de la conducta alimentària. La persona deixa de menjar d’una manera natural i sana per entrar en un desgavell alimentari, ja sigui menjant massa, poc o malament. Hi ha molt tipus de trastorns alimentaris però els podríem agrupar en: Anorèxia nerviosa: por a guanyar pes, incorrecta … Seguir leyendo Trastorns alimentaris

Foto Regulación Emocional sitges

Deixar enrere la procrastinació

Últimament la procrastrinació s’ha posat de moda, de fet tots procrastinem en algun moment  perquè deixem per demà el que tindríem que fer avui. Es com una lluita entre la nostra voluntat de fer una tasca i les poques ganes que tenim de fer-la. No passa res si és passatgera però si s’instal·la en nosaltres … Seguir leyendo Deixar enrere la procrastinació

Foto Blog de Regulació Emocional (RE)

Sanar les addiccions

Les addiccions comportamentals són conductes similars a les addiccions a l'alcohol, tabac, cànnabis o altres drogues, però que, a diferència d'aquestes addiccions, no impliquen el consum problemàtic d'aquestes substàncies sinó la presència d'hàbits que escapen a control de la persona que les pateix i que, a més a més de les anteriors, s'estenen a altres … Seguir leyendo Sanar les addiccions