La Regulació Emocional TIPI és un tresor que volem compartir, perquè els primers beneficiats n'hem estat nosaltres mateixos. La nostra vida ha canviat des de les primeres autoregulacions emocionals que ens vam fer l'any 2015. Ha passat gairebé una dècada i després de més de 600 sessions realitzades a persones que han confiat en nosaltres, … Seguir leyendo El tresor de la Regulació Emocional TIPI
Per mantenir una bona Salut Emocional necessitem alliberar-nos dels malestars emocionals que ens dificulten una bona sintonia, en tots els aspectes de la nostra vida, a tots els nivells: físic, mental, emocional i espiritual. Hem d'aconseguir una salut holística. La Regulació Emocional TIPI ens permet, si mantenim una mínima constància a l'hora d'aplicar-la, regular els … Seguir leyendo Salut Emocional
La Regulació Emocional Comporamental és molt útil per resoldre les addiccions, en particular l'addicció al tabac. Darrere l'acte repetitiu de fumar s'hi amaguen molts malestars emocionals que poden ser diluïts i/o eliminats mitjançant la Regulació Emocional (RE). La nostra experiència en aquest tipus d'addiccions ens indica que calen força sessions per a la seva completa … Seguir leyendo Deixar de fumar
El benestar emocional és la base per tenir una bona salut. Això no vol dir que la salut s'aconsegueix només amb un bon equilibri emocional perquè hi ha molts altres factors que l'afecten, com ara traumatismes, accidents, tota mena de tòxics, contaminació, factors genètics, etc. Però sí que podem afirmar que sense una bona salut … Seguir leyendo Emocions i salut
Els trastorns alimentaris són trastorns psicològics que provoquen alteracions de la conducta alimentària. La persona deixa de menjar d’una manera natural i sana per entrar en un desgavell alimentari, ja sigui menjant massa, poc o malament. Hi ha molt tipus de trastorns alimentaris però els podríem agrupar en: Anorèxia nerviosa: por a guanyar pes, incorrecta … Seguir leyendo Trastorns alimentaris
Últimament la procrastrinació s’ha posat de moda, de fet tots procrastinem en algun moment perquè deixem per demà el que tindríem que fer avui. Es com una lluita entre la nostra voluntat de fer una tasca i les poques ganes que tenim de fer-la. No passa res si és passatgera però si s’instal·la en nosaltres … Seguir leyendo Deixar enrere la procrastinació
Les addiccions comportamentals són conductes similars a les addiccions a l'alcohol, tabac, cànnabis o altres drogues, però que, a diferència d'aquestes addiccions, no impliquen el consum problemàtic d'aquestes substàncies sinó la presència d'hàbits que escapen a control de la persona que les pateix i que, a més a més de les anteriors, s'estenen a altres … Seguir leyendo Sanar les addiccions
Molts dels trastorns físics tenen la seva causa en factors emocionals negatius que dia a dia van minant la nostra salut. Seria difícil fer una classificació precisa ja que a cada persona els malestars emocionals l’afecten de manera diferent. Podríem dir que cada un de nosaltres és un món a part pel que fa a … Seguir leyendo Què cura la Regulació Emocional Comportamental?