El perfeccionisme és una característica de la personalitat que pot provocar una distorsió important a la nostra vida i en la nostra relació amb els altres. A primera vista pot semblar una qualitat positiva, basada en l’excel·lència i la consecució de resultats, però en realitat els canvis físics i psíquics que pot generar solen ser catastròfics, afectant clarament la salut física, mental i emocional.
Les persones que són perfeccionistes solen caracteritzar-se pels comportaments inadequats següents:
- Autoexigència extrema
- Rumiació constant
- Por al fracàs
- Dificultat per a la presa de decisions
- Autoavaluació basada en el rendiment
- Esgotament físic i psíquic
- Relacions interpersonals complicades
- Preocupació pel judici dels altres
Aquests comportaments es deuen a pressions externes que la persona ha patit i que l’obliguen a tenir por dels judicis negatius dels altres, començant per l’entorn familiar, principalment els pares, cosa que provoca una necessitat de control a tots els nivells i d’evitació del dolor emocional.
El nivell d’autoexigència que obliga el perfeccionisme ja sigui a nivell de mostrar una imatge impecable o de gestionar les situacions buscant l’excel·lència provoca un nivell de despesa d’energia que a la llarga l’individu no pot mantenir, i pot caure a la llarga en el defalliment, la malaltia o la depressió.
La Regulació Emocional TIPI ens permet resoldre aquests comportaments extrems mitjançant diferents tipus de sessions o protocols, en funció de les formes en què es manifesti el perfeccionisme a tractar, ja sigui mitjançant la Regulació Emocional TIPI, la Regulació Emocional TIPI Comportamental o fins i tot mitjançant la Regulació Emocional TIPI Psicosomàtica.
Possiblement darrere aquest comportament s’amaguen diferents problemes o malestars emocionals que caldrà anar resolent de manera seqüencial i en funció de com evolucionin les diferents sessions realitzades.
Per a més informació visiteu: