Blog

Foto Blog Regulació Emocional

Angoixa pel COVID

Desprès de més d’un any immersos en la  pandèmia del COVID, amb pluja de notícies diàries des de tots els mitjans de comunicació i xarxes socials, amb missatges moltes vegades contradictoris i fins i tot excloents, és normal que moltes persones se sentin angoixades. M'haig de vacunar? M’espero una mica més a vacunar-me? O potser … Seguir leyendo Angoixa pel COVID

Foto Blog de Regulació Emocional

Pànic a les agulles

En aquest temps de pandèmia Covid 19 i vacunacions massives la por a les agulles o injeccions pot representar una dificultat addicional difícil de superar. Si a més a més t’has de fer una anàlisi de sang, que implica una interacció més llarga i sentida, la situació por semblar impossible de sobreviure. La fòbia a … Seguir leyendo Pànic a les agulles

Foto Blog de Regulació Emocional

Malalties autoimmunes

Una malaltia autoimmune és una afecció en què el sistema immunitari es converteix en l’agressor del propi cos, atacant diferents òrgans en lloc de protegir-los, que seria la seva funció natural. Podríem dir que el propi cos lluita contra ell mateix enlloc de mantenir-lo viu i sa. Realment una bogeria. Hi ha més de 110 … Seguir leyendo Malalties autoimmunes

Foto Blog de Regulació Emocional

Bloqueig mental per estudiar

Hi ha molts estudiants que tenen dificultats a l’hora de posar-se a estudiar. No és que no els interessi el que han d’estudiar, no és que no tenen capacitats intel·lectuals suficients, és que es queden bloquejats. Però hem de saber que aquest bloqueig, en la majoria dels casos, no és mental, en el sentit de … Seguir leyendo Bloqueig mental per estudiar

Foto Blog de Regulació Emocional

Trastorns alimentaris

Els trastorns alimentaris són trastorns psicològics que provoquen alteracions de la conducta alimentària. La persona deixa de menjar d’una manera natural i sana per entrar en un desgavell alimentari, ja sigui menjant massa, poc o malament. Hi ha molt tipus de trastorns alimentaris però els podríem agrupar en: Anorèxia nerviosa: por a guanyar pes, incorrecta … Seguir leyendo Trastorns alimentaris

Foto Blog de Regulació Emocional

Por al dentista

Hi ha molta gent que té por d’anar al dentista, el sol fet de pensar-hi ja els hi genera ansietat. Aquesta por pot provocar que vagin retardant o fins i tot anul·lant la visita programada al dentista, amb les conseqüències negatives que pot  tenir per la seva salut dental. Aquestes persones quan pensen que han … Seguir leyendo Por al dentista

Foto Regulación Emocional sitges

Deixar enrere la procrastinació

Últimament la procrastrinació s’ha posat de moda, de fet tots procrastinem en algun moment  perquè deixem per demà el que tindríem que fer avui. Es com una lluita entre la nostra voluntat de fer una tasca i les poques ganes que tenim de fer-la. No passa res si és passatgera però si s’instal·la en nosaltres … Seguir leyendo Deixar enrere la procrastinació

Foto Post Curar els Dolors Musculars

Curar els dolors musculars

Hi ha una gran quantitat de situacions de dolor muscular provocat per un malestar emocional. En aquest cas haurem d'actuar sobre l'estat emocional que el provoca, és a dir, hem d'eliminar la causa principal, que pot ser un episodi d'estrès, d'ansietat, o de por en general. Aquest malestar emocional pot ser que ja porti una … Seguir leyendo Curar els dolors musculars

Foto del Post de RE

Regular les pors

Les pors són els principals obstacles pel correcte desenvolupament del ser humà. La por actua com un fre que no ens deixa avançar i la majoria de les vegades aquesta por és injustificada perquè prové del nostre subconscient, és a dir, no és una por racional. Al llarg de la vida tots hem desenvolupats diferents … Seguir leyendo Regular les pors

Foto Blog de Regulació Emocional (RE)

De la por a la malaltia

Quan vivim amb la por al nostre cos, durant un període llarg de temps, la situació ens obliga a estar constantment focalitzats en l'amenaça que la provoca. Per aconseguir-ho el nostre cos genera tota la química necessària per sostenir aquesta focalització. Evidentment, en un passat llunyà, una amenaça podia equivaldre a viure o morir, i … Seguir leyendo De la por a la malaltia