L’addicció al mòbil és un problema general avui dia. Quan anem pel carrer, estem en un transport públic, al restaurant o bar, veiem gairebé tothom mirant el mòbil.
Com tota addicció podem valorar els símptomes per validar o comprovar el nostre grau d’addicció:
- Ansietat quan el mòbil no està disponible o no sabem a on l’hem deixat.
- Ús compulsiu del mòbil, fins i tot en situacions inadequades o perilloses.
- Deixar de fer activitats importants degut al temps dedicat al mòbil.
- Problemes per saber el temps que dediquem al mòbil.
- Dificultats o excessives Interferències en les relacions personals a causa de l’ús compulsiu del mòbil.
Totes les addiccions, inclosa l’addició al mòbil, es classifiquen com a problemes comportamentals i la Regulació Emocional TIPI, mitjançant l’opció comportamental pot resoldre o millorar aquesta addicció al mòbil.
Per això calen algunes o força sessions, perquè l’addicció és una manera d’amagar múltiples malestars emocionals que tenim guardats al nostre subconscient i per tant per superar l’addicció cal anar resolent cadascun d’aquests malestars.
En definitiva, la Regulació Emocional TIPI Comportamental permet superar o reduir considerablement tot tipus d’addiccions, incloent-hi l’addició compulsiva al mòbil.
Envia suggeriments