Les estadístiques indiquen que un de cada tres usuaris dels avions té por de volar, cosa que es coneix com a aerofòbia. La por de volar és una fòbia magnificada generalment per la possibilitat de patir un accident, un risc que és menor que a qualsevol altre mitjà de transport, especialment el cotxe. En certes … Seguir leyendo Por a volar
La por a les tempestes i/o als llamps s'anomena astrofòbia o brontofòbia i genera, a les persones que la pateixen, un desagradable problema durant els dies de tempesta. És una fòbia més habitual del que es pot pensar, ja que té un 21% d'incidència mundial. La Regulació Emocional és el camí més fàcil i simple … Seguir leyendo Pànic a les tempestes i/o llamps
La por de conduir o amaxofòbia és el temor a enfrontar-se a un volant i/o al trànsit. Sembla que són poques les persones que pateixen aquesta malaltia, però en realitat són moltes que, per un motiu o altre, estan afectades psicològicament per aquesta por, que a més comporta conseqüències negatives a la seva rutina diària. … Seguir leyendo Por a conduir
La fòbia social és una de les dificultats més freqüents de la salut mental. És una problemàtica que sol començar a la infància o adolescència i que pot provocar molt patiment a l'escola, impedint algunes vegades assolir una bona classificació acadèmica, repercutint en les relacions socials, amb els amics o interaccions amb els altres, passant … Seguir leyendo Fòbia Social
Els símptomes de claustrofòbia es produeixen quan la persona es troba en un espai tancat, com ara un ascensor, un túnel, una habitació petita, etc. En aquestes situacions la persona presenta de manera brusca símptomes com ara: inquietud, ansietat, sudoració, plor, augment de la freqüència cardíaca o de la respiració. També algunes persones senten que … Seguir leyendo Claustrofòbia
Les fòbies es poden agrupar en les següents categories: Fòbies de situació: Claustrofòbia: por a un espai tancat. Agorafòbia: por d’estar sol als espais grans o oberts. Fòbia als transports: por a l’avió, al cotxe. al tren, al vaixell... Fòbia al buit, a l’aigua, al foc... Fòbies als animals: por als insectes, als rèptils, als … Seguir leyendo Curar les fòbies
Quan fem una Regulació Emocional (RE) en diferit, es a dir, amb l’ajuda d’un especialista de Regulació Emocional / TIPI, hem de reviure la situació representativa del nostre malestar emocional o fòbia. No s'hi val recordar la situació perquè la regulació així no funcionarà. Ho hem de tornar a viure, es a dir, reviure. Amb … Seguir leyendo Regulació Emocional: recordar o reviure?
Cada vegada que veig un infant alterat emocionalment m'apropo per acompanyar-lo a fer-se una autoregulació de les emocions. Mai sé exactament com anirà, si acceptarà de fer-ho, si anirà fins al final, si em dirà "No", o si simplement no m'entendrà. Algunes vegades em calen uns quants intents fins que l'infant connecta amb el seu cos. És sorprenent veure com són de valents, la capacitat que tenen d'estar amb … Seguir leyendo Autoregulació Emocional a infants en directe