Curar les fòbies

Les  fòbies es poden agrupar en les següents categories:

  • Fòbies de situació:
    • Claustrofòbia: por a un espai tancat.
    • Agorafòbia: por d’estar sol als espais grans o oberts.
    • Fòbia als transports: por a l’avió, al cotxe. al tren, al vaixell…
    • Fòbia al buit, a l’aigua, al foc…
  • Fòbies als animals: por als insectes, als rèptils, als rosegadors…
  • Fòbies de comportament: por al contacte corporal, a ser contaminat o embrutat, de vomitar, a la sang…
  • Fòbies socials: por de ser jutjar o observat pels altres…

Totes aquestes fòbies es poden resoldre amb la Regulació Emocional (RE) o TIPI de manera senzilla, amb una o dues sessions i seguint la seqüència normal de curació:

  • (1) Reviure la fòbia o tenir-la present.
  • (2) Observar les sensacions físiques i deixar-les evolucionar, sense fer res.
  • (3) Mantenir-se en tot moment passiu, observant el nostre cos.
  • (4) Fins arribar a la calma

Si ho deixem fer tot al nostre cos, sense intervenir-hi, aquesta calma acostuma a arribar en poc temps, com a màxim en un parell de minuts i la curació de la fòbia és per sempre.

Deixa un comentari