També denominada Regulació Emocional
Les persones hiperactives no poden estar quietes, han d'estar fent constantment activitats, com per exemple: excursions, esport, esquiar, navegar, anar a cavall, etc., etc., no poden estar sense fer res. La hiperactivitat no et deixa estar sol en tu mateix ni un moment, no permet la introspecció. De fet hi ha moltes persones que no … Continue reading Hiperactivitat
El control, les persones controladores, aquesta realitat és una epidèmia, la gent que vol que tot surti com ells voldrien que sortís, que estigui tot controlat. Ja vaig dir, parlant de les estratègies de supervivència, que hi han vàries sortides davant d’una amenaça: - L'atac, l'agressivitat, si creiem que podem guanyar - La fugida, la … Continue reading La persona controladora
Hi ha molta gent que té pànic d’anar al dentista, el sol fet de pensar-hi ja els hi genera ansietat. Aquesta por pot provocar que vagin retardant o fins i tot anul·lant la visita programada al dentista, amb les conseqüències negatives que pot tenir per la seva salut dental. Aquestes persones quan pensen que han … Continue reading Pànic al dentista
El motiu d'aquesta entrada del BLOG és compartir amb tots vosaltres un tresor, un tresor que vaig descobrir fa 10 anys i que es diu Regulació Emocional TIPI. Fa 10 anys jo era una persona estressada, tenia problemes en tots els sentits, em sentia angoixat, pensava que feia les coses malament, que no arribava temps … Continue reading Donar a conèixer la Regulació Emocional TIPI
Quan es realitza una sessió de Regulació Emocional TIPI, que normalment consta de 2 o 3 seqüències basades en reviure el malestar emocional que volem resoldre, apareix a cada seqüència el que anomenem la petjada sensorial. La petjada sensorial és el conjunt de sensacions físiques (no emocionals), com ara: palpitació ràpida, sudoració, tensió en alguna … Continue reading La petjada sensorial
La família i en particular les relacions pares-fills solen ser una font considerable de conflictes i malentesos, encara que en el fons persisteixi l'amor. Aquests conflictes degeneren en situacions complexes, desagradables i de vegades violentes que impedeixen una comunicació fluida i amorosa. No hi ha bons i dolents en aquestes desavinences sinó punts de vista … Continue reading Conflictes pares-fills
La Regulació Emocional TIPI Comportamental (RE TIPI Comp) permet resoldre o disminuir una gran quantitat de comportaments inadequats i/o tòxics, si la causa que els genera es un malestar emocional o diversos malestars emocionals simultanis. Principalment tenim els següents comportaments a resoldre: addiccions: menjar, tabac, droga, substàncies nocives, treball, esport, videojocs, telèfon mòbil, sucre, esports … Continue reading Regulació Emocional TIPI Comportamental
Les relacions familiars són complicades i en particular amb els fills, principalment quan comencen a manifestar tota la seva vitalitat, el seu dinamisme i la seva energia infinita. És possible que després d'una jornada de treball, o en moments de cansament, no puguem sostenir aquesta demanda d'atenció i d'interacció que ens demanen de manera insistent. … Continue reading Ira contra els fills