La Regulació Emocional TIPI Comportamental (RE TIPI Comp) permet resoldre o disminuir una gran quantitat de comportaments inadequats i/o tòxics, si la causa que els genera es un malestar emocional o diversos malestars emocionals simultanis. Principalment tenim els següents comportaments a resoldre:
- addiccions: menjar, tabac, droga, substàncies nocives, treball, esport, videojocs, telèfon mòbil, sucre, esports o experiències extremes …
- reaccions compulsives: TOC – Trastorn Obsessiu Compulsiu, tartamudeig, tics…
- trastorns per dèficit d’atenció o hiperactivitat
- amnèsia i oblits recurrents
- comportaments repetitius i estereotipats: retorçar-se el cabell, mirar-se constantment al mirall, mirar la hora, fer llistes…
- evasions inconscients: procrastinació, episodi amnèsic, hipersòmnia…
- trastorns d’alimentació
- repetits atacs de pànic
- hipocondria
- dificultats d’aprenentatge: dispràxia, dislèxia…
- necessitat de control
- presa de poder
- altres trastorns del comportament
En aquests casos la Regulació Emocional TIPI Comportamental pot conduir a la teva curació o millora.
Si vols fer una sessió de Regulació Emocional Comportamental per resoldre un malestar físic o de comportament no dubtis en contactar amb nosaltres.
Una sessió individual de Regulació Emocional TIPI Comportamental
El punt de partida “obligat” per a la sessió passa per escollir una situació real, concreta, que hagis viscut i que sigui perfectament representativa de la dificultat emocional comportamental que vols veure desaparèixer.
A partir de les sensacions corporals que experimentis en confrontar el teu malestar comportamental reviuràs sensorialment la causa original de la teva dificultat, i això tindrà com a efecte la seva desactivació.
La sessió apunta a la desaparició completa del problema. Durada màxima de la sessió: de ½ a 1 hora aproximadament.
Passos per resoldre el malestar comportamental
Primer has de decidir quin malestar comportamental vols resoldre.
Després has de contactar amb algú de nosaltres per telèfon o whatsapp per planificar una sessió de Regulació Emocional Comportamental. Pensa que si no pots desplaçar-te o vius massa lluny pots fer la sessió per skype / zoom /mòbil.
Per a resoldre 1 malestar comportamental es necessiten com a mínim 3 sessions (vàries més en casos més complicats):
- 1a sessió: es fa la regulació emocional comportamental amb una sèrie de seqüències. El temps màxim de la sessió és d’1 hora i el normal és de 1/2 hora.
- 2a sessió (al cap d’1 o 2 setmanes): es valida que el malestar comportamental s’ha resolt o en cas contrari es fa una sessió normal.
- 3a sessió (al cap d’1 o 2 setmanes més): es valida que el malestar comportamental s’ha resolt i es fa el tancament.
- De vegades, si queden residus del malestar comportamental, s’ha de fer vàries sessions addicionals.
Després d’aquestes sessions es pot planificar resoldre un altre malestar, tot en funció de cadascú.
L’objectiu final és aconseguir l’eliminació del malestar comportamental per tenir una vida de més qualitat.