El motiu d'aquesta entrada del BLOG és compartir amb tots vosaltres un tresor, un tresor que vaig descobrir fa 10 anys i que es diu Regulació Emocional TIPI. Fa 10 anys jo era una persona estressada, tenia problemes en tots els sentits, em sentia angoixat, pensava que feia les coses malament, que no arribava temps … Seguir leyendo Donar a conèixer la Regulació Emocional TIPI
Quan es realitza una sessió de Regulació Emocional TIPI, que normalment consta de 2 o 3 seqüències basades en reviure el malestar emocional que volem resoldre, apareix a cada seqüència el que anomenem la petjada sensorial. La petjada sensorial és el conjunt de sensacions físiques (no emocionals), com ara: palpitació ràpida, sudoració, tensió en alguna … Seguir leyendo La petjada sensorial
El perfeccionisme és una característica de la personalitat que pot provocar una distorsió important a la nostra vida i en la nostra relació amb els altres. A primera vista pot semblar una qualitat positiva, basada en l'excel·lència i la consecució de resultats, però en realitat els canvis físics i psíquics que pot generar solen ser … Seguir leyendo Perfeccionisme
La família i en particular les relacions pares-fills solen ser una font considerable de conflictes i malentesos, encara que en el fons persisteixi l'amor. Aquests conflictes degeneren en situacions complexes, desagradables i de vegades violentes que impedeixen una comunicació fluida i amorosa. No hi ha bons i dolents en aquestes desavinences sinó punts de vista … Seguir leyendo Conflictes pares-fills
La Regulació Emocional TIPI Comportamental (RE TIPI Comp) permet resoldre o disminuir una gran quantitat de comportaments inadequats i/o tòxics, si la causa que els genera es un malestar emocional o diversos malestars emocionals simultanis. Principalment tenim els següents comportaments a resoldre: addiccions: menjar, tabac, droga, substàncies nocives, treball, esport, videojocs, telèfon mòbil, sucre, esports … Seguir leyendo Regulació Emocional TIPI Comportamental
La Regulació Emocional TIPI Psicosomàtica (RE TIPI Psyco) permet resoldre o disminuir una gran quantitat de malestars físics o malalties, si la causa és algun malestar emocional o diversos malestars emocionals simultanis. Principalment els següents: reaccions cutànies: acné, èczema, psoriasi, herpes, vitiligen, urticària… dolors: migranyes, tensions musculars, contraccions musculars, dolor d’estómac… dolor crònic i fatiga … Seguir leyendo Regulació Emocional TIPI Psicosomàtica
La Regulació Emocional TIPI (RE TIPI) consisteix en utilitzar la capacitat natural que tots tenim per resoldre els nostres conflictes emocionals, els nostres malestars emocionals: pors, angoixes, irritabilitat, violència, inhibicions, bloquejos, ansietats, obsessions, estats depressius, malestars en el dia a dia i també les fòbies. Aquesta capacitat natural, coneguda per alguns savis i mestres des de l’antiguitat, … Seguir leyendo Regulació Emocional TIPI
Les relacions familiars són complicades i en particular amb els fills, principalment quan comencen a manifestar tota la seva vitalitat, el seu dinamisme i la seva energia infinita. És possible que després d'una jornada de treball, o en moments de cansament, no puguem sostenir aquesta demanda d'atenció i d'interacció que ens demanen de manera insistent. … Seguir leyendo Ira contra els fills