Luc Nicon: què és la regulació emocional?

TIPI (Tècnica d’Identificació sensorial de Pors Inconscients) de Luc Nicon

Davant d’una situació de pertorbació emocional,
Cada vegada que la situació ho permet,
Tanco els ulls,
Porto la meva atenció a les sensacions físiques presents en el meu cos,
Deixo que aquests sensacions evolucionin, es transformin per elles mateixes,
Sense control, sense a priori,
Fins que es calmin . . .

Avui dia, per mi, aquestes ocasions són comptades,
Simplement visc al present, entusiasta i serè,
Desitjo a tothom poder experimentar aquest sentiment.

Luc Nicon

Un comentario en “Luc Nicon: què és la regulació emocional?

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.