La meva experiència amb el TIPI va ser molt sorprenent. Portava una temporada amb bastantes situacions complicades. Un dia que la gota va sobreeixir del vas vaig explotar i em van sortir bloquejos i pors guardats de feia temps.
Va ser en aquest moment quan el Vicenç, que ja m’havia explicat detalls la Regulació Emocional (però jo sempre m’escaqueixava o no tenia temps), em va dir: Tens 5 minuts? I vaig acceptar.
Va ser tot molt senzill. Vaig reviure la situació que m’havia fet explotar i vaig observar les sensacions físiques del meu cos… fins que vaig sentir una gran tranquil·litat. Vaig respirar a fons, li vaig donar les gràcies i me’n vaig anar corrents ja que tenia moltes coses que fer.
No em vaig plantejar molt més. Però al sortir vaig canviar el rumb i em vaig dirigir cap a la platja. Va ser una mica més tard quan em vaig donar compte que m’havia permès parar i simplement no pensar.
Al dia següent vaig sentir que gestionava d’una altre manera la meva por i em sentia més lliure.