La meva experiència de Regulació Emocional va ser completament reveladora amb la Joana.
Patia des de feia molt temps un comportament temorós en algunes situacions al telèfon amb persones amb qui tenia algun desacord o conflicte. Sense saber per què començava a suar, tremolar i tenia dificultats per articular les meves paraules.
Vaig fer la sessió mentre estàvem còmodament instal·lades a casa meva. Vaig reviure la meva dificultat emocional, amb els ulls tancats i descrivint en veu alta les sensacions físiques que es van anar revelant. Aquestes sensacions es van accentuar i desplaçant fins arribar a la calma. Finalment vaig obrir els ulls amb un somriure.
La Joana em va convidar a estar atenta els següents dies, a les meves converses telefòniques.
Mai més he tingut por de parlar per telèfon, i em vaig adonar que quan la por s’esvaeix, s’obre una percepció totalment nova que em permet expressar-me molt millor d’una forma constructiva i tranquil·la.
Gràcies Joana per aquesta transformadora sessió de TIPI, que m´ha canviat la vida.