Darrere de totes les pors hi ha la por a morir. Aquest por a morir s’amaga i no se’m parla, però el cert és que no ens hem podrem escapar. Quasi podríem dir que la vida es un encadenament de pors a superar o a patir. I si les pors ens fan patir de manera … Seguir leyendo Superar les pors per viure millor
La fòbia social és una de les dificultats més freqüents de la salut mental. És una problemàtica que sol començar a la infància o adolescència i que pot provocar molt patiment a l'escola, impedint algunes vegades assolir una bona classificació acadèmica, repercutint en les relacions socials, amb els amics o interaccions amb els altres, passant … Seguir leyendo Fòbia Social
Quan una persona pateix inhibició possiblement també hi trobarem símptomes relacionats amb la depressió, ansietat, vergonya desmesurada o una personalitat basada en la timidesa i les pors a la interacció social. En qualsevol d'aquestes situacions la persona es troba amb poca energia vital, és com si es tanqués en si mateixa, i tot això la … Seguir leyendo Acabar amb la inhibició
Els símptomes de claustrofòbia es produeixen quan la persona es troba en un espai tancat, com ara un ascensor, un túnel, una habitació petita, etc. En aquestes situacions la persona presenta de manera brusca símptomes com ara: inquietud, ansietat, sudoració, plor, augment de la freqüència cardíaca o de la respiració. També algunes persones senten que … Seguir leyendo Claustrofòbia
L'estrès a la feina o estrès laboral apareix quan la pressió en l'entorn de treball o les interaccions laborals, comercials, amb la direcció, etc. provoquen una saturació física o mental en el treballador, generant-li diverses conseqüències que afecten a la seva salut i també a la del seu entorn més pròxim. Si aquesta reacció d'estrès es manté … Seguir leyendo Estrès a la feina
Desprès de més d’un any immersos en la pandèmia del COVID, amb pluja de notícies diàries des de tots els mitjans de comunicació i xarxes socials, amb missatges moltes vegades contradictoris i fins i tot excloents, és normal que moltes persones se sentin angoixades. M'haig de vacunar? M’espero una mica més a vacunar-me? O potser … Seguir leyendo Angoixa pel COVID
En aquest temps de pandèmia Covid 19 i vacunacions massives la por a les agulles o injeccions pot representar una dificultat addicional difícil de superar. Si a més a més t’has de fer una anàlisi de sang, que implica una interacció més llarga i sentida, la situació por semblar impossible de sobreviure. La fòbia a … Seguir leyendo Pànic a les agulles
Hi ha molts estudiants que tenen dificultats a l’hora de posar-se a estudiar. No és que no els interessi el que han d’estudiar, no és que no tenen capacitats intel·lectuals suficients, és que es queden bloquejats. Però hem de saber que aquest bloqueig, en la majoria dels casos, no és mental, en el sentit de … Seguir leyendo Bloqueig mental per estudiar